食と健康– tag –

食べたもののエネルギーは、体だけでなく、気分や思考の軽さにも響いている——そう感じたことはありませんか。ベジタリアンという選択は、単に肉を食べない食生活ではなく、植物の生命力を取り入れ、自分の波動を丁寧に整えていく生き方でもあります。 この...

べジタリアン、あるいはヴィーガンは、健康に良いとは頭では判っていても、なかなか踏み切れない！という方が多いと思います。 そこで、本記事では、お肉大好きだった筆者がなぜヴィーガンになったのか、その経緯と、ベジタリアンであることの、メリット及...

色とりどりのフルーツは、食卓を明るくし、香りやみずみずしさで気分まで軽くしてくれます。赤、黄色、紫、緑という自然の色を選ぶ時間は、五感と生命力を目覚めさせる小さなセルフケアです。 この記事では、日々の食事に取り入れやすいフルーツを目的別に...

食べ物は、ものによっては、私たちにとって「お薬」にもなります。 神の恵み、大地の恵みである食べ物を、感謝の念を持っていただくことで、さまざまな効果が期待でき、適切な摂り方をすれば、心身の疾患や不調の癒しにもつながるでしょう。 本記事は、そ...

https://youtu.be/uUncXu7OXp4 「健全な精神は、健全な肉体に宿る」「心身一如」という諺にあるように、心と体は切り離すことが出来ません。 身体的に不健康でいて、幸福でいるというのは、不可能ではありませんが、なかなか難しいものです。 地球で人間と...